Workshop: Selbstverteidigung für Frauen (kostenlos)

Dieser kostenlose Workshop richtet sich an Frauen, die ihre persönliche Sicherheit stärken und mehr Selbstvertrauen im Alltag gewinnen möchten. In einem geschützten Rahmen werden leicht umsetzbare Selbstverteidigungstechniken, effektive Griffe sowie Strategien vermittelt, um in Gefahrensituationen bewusst und entschlossen reagieren zu können.

Geleitet wird der Workshop von Peter Wetzelsperger (Budo Akademie Zanshin), der langjährige Erfahrung in Selbstverteidigung und Gewaltprävention einbringt. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie für Frauen aller Altersgruppen (ab 16!) und Fitnesslevel sofort anwendbar sind.

Begrüßung: Ania Winter, zweite Bürgermeisterin (FWG)

Trainer: Peter Wetzelsperger, Budo Akademie Zanshin

Anmeldung: info@budo-zanshin.de
Inkl. Getränke und Brötchen.