Vortrag: Die Kunst, "Nein" zu sagen - Wie du ohne Schuldgefühle mutig Grenzen setzt und deine Lebensqualität spürbar erhöhst

Du bist nett. Du bist hilfsbereit. Du bist für jeden da. Doch dieses liebenswerte Verhalten sorgt bei Dir irgendwann zu anhaltenden Frust, weil du keinerlei Wertschätzung erhältst.
Es entsteht schädlicher Stress bei dem Versuch, alles unter einen Hut zu bekommen. Doch soweit muss es nicht kommen! Lebe ein Leben in Selbstbestimmtheit ohne den Drang, es allen recht machen zu müssen. In diesem Kurs lernst Du praxisnahe Strategien, um ohne Schuldgefühle aktiv NEIN zu sagen.