Sport/Freizeit
Vitalzentrum - Kursprogramm Freitag
Freitag, 24. Oktober, 10:00 - 17:15 Uhr
10:00 - 10:45 Uhr: "Brain-fit" - Koordinationsübungen für Kopf & Körper.
14:30 - 15:15 Uhr: "Rückenfit" - schmerzfrei & mobil.
- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
- Anmeldung vorab nicht nötig.
- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.
- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.
- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)
- Max. 20 Teilnehmer.
- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.
- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)
11:00 - 11:45 Uhr: "Box-Fitness" - intensives Ganzkörperworkout.
15:30 - 16:15 Uhr: "Bauch -Beine-Po" - Fitness-Workout für jedermann.
16:30 - 17:15 Uhr: "Entspannt ins Wochenende" - mit PMR & anderen Techniken
- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.
- Anmeldung vorab nicht nötig.
- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.
- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.
- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)
- Max. 20 Teilnehmer.
- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.
- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)
Veranstaltungsort
Vitalzentrum
Kurparkstraße 1, 94249 Bodenmais
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