Kurs/Seminar/Hobby
Yoga | Gentle Slow Flow
Dienstag, 21. Oktober, 19:15 - 20:30 Uhr
Sanftes Yoga für mehr Ruhe & Kraft
wöchentlich, jeden Dienstag im Raum der Begegnung in Kufstein.
Stell dir vor, du lässt den Tag in Ruhe ausklingen – mit sanften Bewegungen, tiefer Atmung und Momenten des Nachspürens. In dieser Stunde begleite ich dich durch achtsame, fließende Sequenzen, die deinen Körper stärken, ohne ihn zu überfordern, und dir gleichzeitig Entspannung schenken.
Der Fokus liegt auf langsamen Übergängen, gelenkschonenden Haltungen und der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein Raum, in dem du Verspannungen lösen, Stress loslassen und bei dir selbst ankommen kannst.
Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du …
- sanft in die Yogapraxis einsteigen möchtest
- deinem Körper etwas Gutes tun willst
- bewusste Entspannung suchst
- dir Zeit nur für dich nehmen möchtest
Level: Für Anfänger bis Mittelstufe und alle, die es ruhiger mögen
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matten sind vor Ort
wöchentlich, jeden Dienstag im Raum der Begegnung in Kufstein.
Stell dir vor, du lässt den Tag in Ruhe ausklingen – mit sanften Bewegungen, tiefer Atmung und Momenten des Nachspürens. In dieser Stunde begleite ich dich durch achtsame, fließende Sequenzen, die deinen Körper stärken, ohne ihn zu überfordern, und dir gleichzeitig Entspannung schenken.
Der Fokus liegt auf langsamen Übergängen, gelenkschonenden Haltungen und der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein Raum, in dem du Verspannungen lösen, Stress loslassen und bei dir selbst ankommen kannst.
Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du …
- sanft in die Yogapraxis einsteigen möchtest
- deinem Körper etwas Gutes tun willst
- bewusste Entspannung suchst
- dir Zeit nur für dich nehmen möchtest
Level: Für Anfänger bis Mittelstufe und alle, die es ruhiger mögen
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matten sind vor Ort
Veranstaltungsort
Raum der Begegnung
Kinkstraße 4, 6330 Kufstein
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