Stressbewältigung durch Selbstfürsorge im Alltag

Dein Persönlicher Aktionsplan für Deine mentale Gesundheit

In diesem 90-min. Coaching-basierten Impulsworkshop stärkst du deine innere Klarheit und entdeckst, wie du durch Selbstführung, kleine Rituale und deine persönlichen Stärken langfristig für dich sorgen kannst. Du bekommst Reflexionsimpulse und handfeste Tools für den Alltag, für mehr Innere Stärke Du lernst, Deine eigene Energie bewusst zu managenDu übst: im stressigen Alltag handlungsfähig und reflektiert zu bleiben Du stärkst aktiv Deine mentale Gesundheit Ein Nachmittag für Fokus, Leichtigkeit und die Rückverbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Du gehst mit einem realistischen, persönlich bedeutsamen Alltags-Commitment nach Hause - gestärkt durch innere Ressourcen. Zu diesem Workshop kann Teil 1 und Teil 2 "Innere Ruhe - Gesunder Darm" ergänzend gebucht werden: https://www.brucker-forum.de/veranstaltungen/details/44265_yogakakao-achtsamkeit https://www.brucker-

forum.de/veranstaltungen/details/44267_antientzuendliche-ernaehrung-kochpraxis-fuer-darm-koerper 

Agnes Schirmer, zertifizierte systemische Business Coach für Mentale Gesundheit und persönliche Stärke     

Anmeldung Brucker Forum e. V., www.brucker-forum.de