Kursreihe zur Sturzprophylaxe in den Seniorentreffs

Stürze im Alter können schnell passieren und langfristige Folgen haben. Was im jungen Alter vielleicht nur ein blauer Fleck wird, kann jedoch mit zunehmendem Alter auch einen Aufenthalt im Krankenhaus inklusive Reha nach sich ziehen. Mit einem Sturzprophylaxe-Training können diese Risiken deutlich reduziert werden. Beim Sturzprophylaxe Training wird gezielt geschaut, welche Fähigkeiten im Alltag zum Beispiel fürs Ankleiden, Treppensteigen oder Einkaufen benötigt werden. Hier wird angesetzt. Es werden unter anderem Übungen zur Kräftigung der Oberschenkel, zum Greifen über den Kopf und zur Rumpfbeweglichkeit durchgeführt.

In den fünf städtischen Seniorentreffs wird eine Kursreihe zur Sturzprophylaxe angeboten. Der Kurs rotiert wöchentlich durch die Seniorentreffs. Alle fünf Wochen findet der Kurs im selben Seniorentreff statt und die Übungen werden wiederholt und weiterentwickelt. Geleitet wird die Kursreihe von einer ausgebildeten Sturzprophylaxe Trainerin.  

Alle Interessierten sind herzlich willkommen, an den kostenfreien Kursen teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die nächsten Termine in den Seniorentreffs sind:

9:15 Uhr am 25.09, 06.11, 11.12. Seniorentreff-Christine-Kempf-Haus, Schönbornstraße 67, 63075 Offenbach am Main. Rufnummer: 069 864010

9:15 Uhr am 02.10, 13.11., 18.12. Seniorentreff Emil-Renk-Haus, Gersprenzweg 24, 63071 Offenbach/Main. Rufnummer: 069 852974

9:15 Uhr am 09.10., 20.11. Seniorentreff Lauterborn, Richard-Wagner-Str. 95, 63069 Offenbach/Main. Rufnummer: 069 83005785

9:15 Uhr am 16.10., 27.11. Seniorentreff Nordend, Pirazzistraße 18, 63067 Offenbach/Main. Rufnummer: 069 985444 670

9:15 Uhr am 23.10., 04.12. Seniorentreff Else-Herrmann-Saal, Goerdelerstr. 1, 63075 Offenbach am Main. Rufnummer: 069 85003570

Weitere Auskünfte erteilt Susan Kazda, Koordination offene Seniorenarbeit, Stadthaus Berliner Str. 60, E-Mail: susan.kazda@offenbach.de.